2014/09/04おすすめ！コランコラン

勝ちたいならオフにトレーニング！！

 

 

いやーー！本当に涼しくなりましたね。

 

去年の事を考えたら信じられない9月の初めにこの涼しさ！！

 

 

通常ならまだ『来週あたり最後にプールに遊びに行こうや～』っとか言ってる季節です。

 

今年は、まったくそんな気は起こりません。

 

プールのシーズンオフも早くなりそう。。。

 

シーズンオフで思い出しましたが、シーズンオフをお休みの期間だと思っている人が多すぎる。

 

シーズンオフをお休みできるのは1部の物凄い金持ちと、シーズンを勝ち抜いた人だけです。

 

つまり、ほとんどの人はシーズンオフは次のシーズンに向けての準備期間となるのです。

 

敗者に休んでいる暇は無いのです！！ただ勝ちたいならね。

 

スポーツマンでも、ビジネスマンでも、

 

シーズンがある業界で働いている人は絶対に意識した方がいいと思います！！

 

と言ってもビジネス面に関しては僕なんか、ピヨピヨしてるヒヨコちゃんなので･･･

 

今回はスポーツに特化して勝つ為のシーズンオフの過ごし方を書いてみようと思います。

 

 

勝つためのシーズンオフを最大限有効活用しよう！！

 

 

 

もしアナタがインターハイを目指しているバスケットボール部の選手だとしましょう。

 

高校生活でバスケが出来る時間は3年間しかありません。

 

そして、スタメンで使ってもらえる可能性が増えるのは最上級生である3年生になった時の1年間！！

 

この1年間に最高の花を咲かせる為に1年生と2年生の間は徹底的にトレーニング出来る期間だと思って下さい。

 

つまり1年生と2年生はずっとシーズンオフです。

 

例え、多少同学年より上手くて1年生のウチからスタメンで出れる試合があったとしても･･･

 

調子に乗ってはいけません。

 

アナタが3年生になった時に一緒に戦ってくれる仲間は同学年です。

 

バスケットボールも野球もサッカーもバレーも！チームプレーです。

 

シーズン中はチームの為の戦術を遂行する為の練習に全力で取り組みたい！！

 

『体力を強化したい！』『ジャンプ力を上げたい！』『シュートの確立を上げたい！』とか、

 

そんな話は、3年生になったらしたらいけないんです。

 

シーズンに入ったら、今ある技術だけで勝つ為に何が出来るかチームで考えるべきです。

 

そして勝つ為の戦術練習をするべきだと思います。

 

 

では、シーズンオフにどんな練習をしたらいいと思いますか？

 

ゴールを明確にしたらやらなきゃいけない事って見えてくるでしょ？

 

あなたが高校1年生のバスケットボール部の選手だとします。

 

アナタが個人で強くなれる期間は2年間しかありません！！

 

周りを見渡して下さい。自分のチームメイトを見て下さい。

 

どんな事でもいい！！ココだけは誰にも絶対に負けない長所を作る為のトレーニングをしましょう。

 

 

身長が低いならば、スピードで勝負しなくちゃバスケにならない。

 

ロングシュートも必要になってくるだろう。

 

最後まで全力でスプリント出来る体力はあるか？

 

ポジションを奪われない筋肉はあるのか？ジャンプ力は？

 

 

凡人は全部は手に入らないぞ！！

 

部活の全体練習ではオールマイティーにトレーニングする事が出来るだろう。

 

試合を想定して緊張感を持って日々トレーニングして欲しい！！

 

個人練習では、長所を徹底的に伸ばす為のトレーニングをする事が絶対にオススメ！！

 

スピード？体力？ジャンプ力？

 

あなたは自分でどんな選手になりたいか明確にしましょう。

 

早く決めて練習を始めた人から強くなっていきます。それは本当にメキメキと！

 

1年いや半年で成果を出してやりましょ！！

 

コレがシーズンオフのトレーニング方法です。

 

そして、最後に一番重要な事は

 

自分を愛し！チームを愛し！スポーツに感謝する事です。

 

楽しもう！！

 

 

プロアスリートも愛用する健康アクセで効率のよい練習を！

 

 

コレから苦しい練習に挑むアスリートは、やっぱり憂鬱な気分になる事もある。

 

だって、、トレーニングはシンドイからね！！

 

だから、相棒を肌身離さず着けるのはいかがですか？

 

ミサンガのように目標を常に身に着けるのはとても大切な事です。

 

限界を超えた所で最後の1本を走りきるには精神力が必要です。

 

そこまで追い込めるか追い込めないかで勝ち負けが決まってくるんです！！

 

 

だから、プロアスリートも愛用する健康アクセサリーに願いを込めて肌身離さず着けてみませんか？

 

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アクセサリーからは常に大量のマイナスイオンを放出しています。

 

コリ固まった筋肉をリラックスさせる事で回復を早くできれば今日の練習も効率よく出来る！！

 

スタートはいつでも切れる！！

 

でも、早くスタートしないとライバルに差を着けられるばかりだよ！！

 

コランコラン着けて一緒に強くなろう！！