2014/10/15ひとりごと

ダイエットはシンプルに考えた方がいい！

 

なぜ健康アクセサリーを作っているコランコラン屋の頭モジャモジャ店長が

 

何度もダイエットの記事を書くのでしょうか？

 

皆さん不思議に思われると思うのでお答えしておきます。

 

ダイエットは健康に直結するからです！

 

そして、近い将来『デブ税』が導入されるかもしれないからです！！（分かりません。）

 

メタボで体重がある人は、介護の現場でも当然スタッフにかかってくる負荷が違います。

 

そして、太ると運動が出来ない体になって病気になる可能性も格段に上がってしまう。

 

だから！僕はダイエットの記事を書くんです。

 

健康で元気で楽しく老後を過ごしたいのならば、まずは体重を減らしましょう！！

 

デブのまま老後を迎えると、病気になる可能性も増えて病院や介護のお金がかかるけど･･･

 

スリムで体も元気だと自分の楽しい事にお金が使える！！

どんな老後にするか本気で考えてみて下さい。

 

 

ダイエットはシンプルに考えた方がいい！！

 

今太っている人！メタボリックな人！ダイエットをしようと思っている人！

 

食うから太るんです。そして、食ってたから太ったんです。

 

 

そして、常識を疑うように心がけましょう！！

 

1日３食食べるって誰が決めたんだ？１２時に何でご飯食べなきゃダメなの？

 

今まで考えた事ありますか？

 

そもそも、１日３食食べる習慣っていつからやってるんだ？

 

車も無くて肉体労働が当たり前で消費カロリーも激しい時代の習慣でしょ？

 

今は、通勤は自家用車？バス？電車？

 

仕事は座りっぱなしでPCの前でずっとカタカタやってる時代です。

 

消費カロリーなんか昔に比べてビビたるもん！

 

３食ガッツリ食べてたら太るに決まってるでしょ！！

 

現代人は食べすぎなんですよ！！

 

勿論！肉体労働をしている職人さんはガッツリ食べなくちゃダメですよ。

 

でも、僕みたいな毎日PCの前でカタカタやってる奴は２食でいいよ！！

 

『食べる』って事をシッカリ考えて食べて欲しい！！

 

ご飯を食べる前に考えてみて下さい。『なんで食べるんですか？』

 

皆さん何て答えますか？

 

『食べたいから！』って答えた人はデブの可能性が高い。

 

少なくともチョットだけデブの素質がある。

 

痩せてる人はこう答えます。『お腹が空いたから！』

 

そう！空腹でもないのに１２時になったらご飯を食べる人が多いんです！

 

会社のお昼休みが１２時だからだと思うんですが･･･

 

まずコレがデブになる原因だと思います。社会的に１回考えた方がいいかもしれない！

 

みんな仕事頑張ってるんだから何時にご飯食べたっていいやろ！！

 

今、お腹空いてないけど今食べておかないと！！っとご飯を食べるから胃が大きくなる。

 

大きくなった胃は、空腹を感じやすくなります。

 

空腹を感じるとストレスになるから何か食べてしまう。

 

ダイエット失敗になる。

 

まずは、胃を小さくする努力をするべきです。

 

１．空腹を感じるまで食べない！！

 

２．ご飯は腹7分で押さえる。

 

３．野菜中心のご飯にする。

 

４．水やお湯を沢山飲む。（便通の改善と満腹度をあげる）

 

５．お菓子やジュース等の糖分の摂取は禁止

 

出来る人は少ないだろうけど『まめに少なくご飯を食べる』のもオススメ！

 

自分と向き合う事が最強のダイエットになります。

 

空腹を感じた時は、自分の脂肪が燃焼されていると思うとダイエットが楽しいですよ。

 

そして、少し体重が減って体を動かすのがスムーズになってきたら

 

すぐに体を動かす趣味を見つけましょう！散歩でもランニングでもゴルフでも筋トレでも何でもいいです。

 

ダイエットに成功したアナタの体は予想以上に軽いです！！

 

本当に体を動かすのが楽しくなるはずです。

 

楽しく筋肉をつける事で脂肪燃焼効率は間違いなく上がります。

 

そうすれば、ダイエットは成功したような物です。

 

後は、体を動かす趣味に没頭すればいいだけ！！

 

その時にコランコランが必要になったらいつでもオーダーして下さい！！僕が喜んで作りますから！！

 

• カスタムでオーダーできる。コランコランsmart

 

皆さんのダイエットが成功する事を心から応援します！！

 

シッカリと自分と向き合って真剣にダイエットについて考えてみて下さい。

 

必ず成功できます。一気に痩せなくていい！！少しずつ減らしていけばいいんです！！

 

頑張りましょう！！