2018/01/23ひとりごと, 筆者：ツル店長

寒い日は銭湯で汗をかく

どうも！コランコランのツル店長です。

僕も若い時は週に一度はフットサルやバスケをして体を動かしていたのですが、オッサンになると体を動かすチャンスがドンドン少なくなってきまして、今では月イチのフットサルがやっとの状況です。オッサンになると大なり小なり色々抱えてるので『嫁に怒られるので行けない』『仕事で怪我できないから無理』『部署が変わって休日出勤になっちゃったんだわ～』とか様々な理由で集まる事が出来なくなります。まだまだ、仲間内で集まってスポーツを楽しんでいる皆さんは全力で楽しんで頂きたい！！

スポーツを諦めて銭湯に行く頻度が上がってます。

僕は基本的に年齢による筋肉や体力の衰えは無いと思ってます。思っていますが、、、こうやって体を動かすチャンスを奪われて体がなまって行くんだと実感しています。僕なんか仕事がデスクワークなので体の衰えが急激にやってくる訳です。フットサルで、あんだけアホのようにボールを追いかけてた人が平気で『歩くのシンドイから都会に行きたくない。』と発言してます。体が衰えるよりも先に気持ちが冷めちゃうんでしょうね～。

そうするとストレス発散先も無くなるし。フットサルやバスケをしてた時間が空いて暇になるんです。オッサン（僕）は暇になるとロクな事をしないので暇をつぶす為に色々な言い訳をしながら色々トライした結果！

スーパー銭湯でサウナ＆水風呂が最高である事が判明した。

前からサウナ＆水風呂の素晴らしさは感じていました。『寒い！』とか『暑い！』とかを過度に体が感じると思ったらスーパー銭湯に行ってサウナ＆水風呂を繰り返して入って、皮膚に玉のような汗が浮き出してボタボタ流れ落ちるまで繰り返してみて下さい。決して無理はしないように！この前サウナのメンテナンスに来てたスタッフの方が言ってました。

『皆さん！本当に無理しないで下さい。ここ３日連続で倒れた人が出てるのでシッカリ休んでサウナを楽しんで下さい。』

だそうです。あまりに倒れる人が増えるとサウナはヤバイから禁止とか言い出す人が出るので本当に僕からも心からお願いします。シッカリと水分補給しながらサウナを楽しんで頂きたいと思います。僕みたいにサウナの温度が高くて、水風呂の温度が低いスーパー銭湯を狙って来てる人もいるんです。オッサンの逃げ道をコレ以上潰すのはやめてあげて！！！

まぁ、とにかくやればわかる。水風呂がポイントになるんです。水風呂で皮膚表面を冷やして熱を中に閉じ込めるイメージです。そうすると体が自然と反応して汗を沢山かく体制を整えていく！すると運動不足で汗をかかないオジサンたちのボディも一気に変わる訳！コレが爽快なのさ！体は軽くなるし！よく寝れる！体が疲れてるのに眠れないとか、疲れてるのに暇を持て余してる人は迷わずサウナにGO！

それでもダメならコランコランを愛用するしかないわ！（笑）

最近、スーパー銭湯グルメに挑戦しています。

スーパー銭湯のサウナ＆水風呂を楽しむようになって、もう５年くらい経つんだけどスーパー銭湯でご飯を食べる事はほぼ無かったんです。いつも違う場所でご飯を食べてからスーパー銭湯に来てたんだけど！！先日、『スーパー銭湯グルメにも挑戦しよう！』と言う友人からの提案で行ってみました。

完全になめてたね。メチャメチャいいじゃん！！！移動しなくていいから楽だし！！コレ見てよ！！

これね。友人が頼んだ『ガッツリトンカラプレート』１２００円なんだけどさ。コレ！メニューに写真とかは一切なくてホワイトボードに文字で書いてあった訳！お昼ご飯を食べて無かった友人は『ガッツリ』の言葉が刺さったんだろうね～！即効でこの食券を買ってましたわ！出来上がりを見て笑いましたね。久しぶりにこのボリュームを見た！！写真ではわかりずらいけどご飯が５００gあるんよ。

だってまさか！スーパー銭湯の食堂でコレが出てくると思わないじゃん！！メニューが文字だったし！！街の食堂でも１２００円でコレ出さないよ！！完全にスーパー銭湯の食堂をナメてたわ！！僕達が望んでた物は全てスーパー銭湯にあったんだよ！ただ単純に見逃してただけ！

仕事でもそうなんだよな～。本当に何気ないチョットした事なんだけど気づかないんだ。『え？そんな事？』って事が本当は重要だったりするんですよ～。勉強になった。今度からはスーパー銭湯に直集合でいいわ～。今週は名古屋も雪が降るみたいだからさ。雪が降ったらスーパー銭湯の露天風呂でまったりしますわ～