2015/01/09ひとりごと

ドッチに行こうか迷ってる。

 

2015年のコランコランオフィシャルサイトの方向性は、ある程度定まっているのですが･･･

 

問題なのは個人です。

 

モジャ店長のパーソナルな方向性がまったく定まっていません。今年はどうしよう？

 

仕事を充実させたいならパーソナルな部分が充実しないとダメだと思うんです。

 

いかに人生を楽しむのか？

 

個人的な目標がない生き方は張り合いがなくてサボっちゃうので

 

まだ2015年も始まったばかりだからドッチにも行けるんだけど、、、

 

お正月太りで71キロまで増えた体重を利用してバッキバキに鍛えてやろうかな？

 

子供が泣くくらいのボディ！！（笑）

 

なんか、普通に食事制限してスパッと痩せようと思っていたのですが･･･

 

せっかく体重も増えたし！！鍛えるのもアリじゃない？

 

もう僕も34歳ですからね。。

 

今はどこも痛くない超健康体だけど生きた筋肉をつけておけば長くスポーツを楽しめそうだし。

 

インナーマッスルを中心に鍛えておけば腰痛対策にもなるし！！

 

なによりさ！！美味しい物を食べる事が大好きなんです！！

 

ダイエットを意識しながら食べるのも嫌じゃん！！

 

だったら、徹底的に鍛えてカロリー消費量を増やしてガッツリ美味しい物を食べる！！

 

なかなか良い目標じゃない？

 

2014年は、食事制限で痩せましたが･･･2015年は、鍛えて痩せる！！

 

ただ、問題がいくつかあります！！

 

僕のこの仕事です。完全に朝から晩までのデスクワーク！！普通にやったら消費カロリーは微々たるもの。

 

なんとか、デスクワークをしながら鍛える方法は無いかな？

 

教えて！グーグル先生ーーーー！！！

 

えーーー、検索してみました。。

 

ありますね。。

 

僕と同じように悩んでる人達がこんなにいる事に感動です。。。

 

そして、やり方がスゲーーシンプルでとてもいい！！

 

姿勢正しく座って太ももから足を上げるだけ！！

 

とりあえず、片足ずつやってみました。。

 

おーーーーー！！！！結構、、効く！！俺の足はこんなに重かったのか！！！

 

コレ、、両足一気にやったら。。。ヤバイかも。。

 

ちょっとやってみました。

 

わーーーーー！！！プルプルプルーーーーー！！！

 

腹筋にメチャ効く！！！！

 

これはアレだ。。両足の筋トレは、スタッフにバレないようにやらないと一瞬に見抜かれるわ。。

 

いやーーー盲点だった。。足を上げるだけだから慣れれば仕事にも集中できる！！

 

姿勢も良くなって一石二鳥じゃん！！

 

なんか、鍛えられそうな気がしてきた！！

 

僕、基本的に筋肉のつける為の筋トレが凄く嫌いなんです。

 

何か目的が無いとあんな苦行には耐えられない。。例えば、早く走りたいとかの目標が欲しい。

 

ボディビルの人達は本当に尊敬するもん！！僕には無理！！

 

今回は、デスクワーク中のカロリー消費量を増やす目的！！

 

こんなカロリー消費量を増やす方法があるなら毎日コツコツ実戦しようと思います。。

 

後は、僕やってるスポーツでカロリー消費量が大そうなのがフットサルだけど･･･

 

月２じゃ少ないから周イチで個サルにでも行こうかな。。

 

誰か巻き込んだろう。。ケケケ！！！