2015/01/23ひとりごと

アイディアが欲しいなら体を動かそう。

 

今日はなんていい天気なんだ！最近はドンヨリした天気が続いていたので嬉しい！！

 

やっぱり天気は『晴れ』が最高だ。

 

スポーツや体を動かす事が大好きな方にとって『お天気』はモチベーションになるよね。

 

部活をしている学生さん達は『部活なんて･･･』って思うかもしれないけど

 

社会人で拘束時間も長くて責任ある仕事をしているサラリーマンにとっては

 

体を動かせる時間は本当に貴重です。

 

 

パソコンの前でカタカタしている仕事が増えたので、

 

サラリーマンの運動不足率は年々上昇していく事でしょう。

 

こんな事を書いている。体を動かす事が大好きな僕でさえ運動不足を実感しています。

 

そして、運動不足になるとアイディアは出て来ないし！

 

意味が分からんストレスが溜まって仕事に集中出来なかったりします。

 

僕、34歳になって分かりました。

 

いい仕事をしたいのならば、体を動かした方がいい！！

 

 

勿論！仕事に追われて集中しなければいけない時期もあります。

 

でも、そんな事ばかりじゃないでしょう？

 

シッカリと堂々とスケジュールを組んで体を動かす時間を意識して作った方が結果的に効率がいいかもしれない。

 

体を動かす事なんかなんだっていいんです。散歩行ってもいいし！ヨガやってもいい！筋トレもいい！

 

ＩＴ系の会社は積極的にスタッフの体を動かす事を考えた方がいいかも！！

 

昔、聞いた事があります。

 

太ももの筋肉に少し刺激を与える事で脳が活性化して集中力が増す。

 

グワーーーーっと集中してやれる作業的な仕事ならやりきっちゃった方がいいけど

 

アイディアや発想力が必要な仕事の方が圧倒的に多い訳で･･･

 

ただ、デスクに座って色々な資料をグーグルで探して眺めてるだけじゃダメなのかも。

 

体を動かして仲間と話しているウチに視野が広くなってアイディアが生まれる。

 

2015年の僕は、暖かくなったら体を積極的に動かす事にします！！

 

もうダイエットなんかしない！！メッサ楽しみながら体を鍛えて痩せようと思う。

 

34歳になって筋肉の衰えが激しくなっている事を本当に感じるんです･･･

 

僕、高校時代は自転車で毎日100キロくらい走ってたんですよ！！

 

体力には自信があるんです。。

 

そんな僕がダラダラとした生活を続けると、、、

 

ゴルフのショートコースを歩いて周っただけで足がパンパン！！

 

本当にショックでした！！

 

ショートコースを9ホール歩いただけです。。たったそれだけで･･･

 

『疲れた･･･』って呟いたんです。

 

やっぱり30歳を超えて何もしてないと急激に落ちるんです。

 

筋肉が落ちた状態でダイエットしようとしたら凄く大変です！！

 

僕、美味しい物食べるの大好きだし･･･

 

年とってもゴリゴリ美味しい物を食べたいので

 

もう1度だけ肉体的にも自分で自分を追い込もうと思う。

 

っと言っても凄くハードなトレーニングをする訳じゃなくて･･･

 

自分が行きたいと思ったら行ける個サルに行こうと思ってます。

 

 

個人で参加するフットサルです。仕事終わってから参加するから気分も楽だし！

 

個サルの為に仕事を集中して頑張るのもいいかも。。。

 

冬の間は、筋トレで体幹を鍛えておいて少し暖かくなったら毎週個サルに通う。。

 

春が楽しみ過ぎるぜーーー！！！