2014/09/16おすすめ！コランコラン

老いに抵抗して下さい。

 

昨日は敬老の日だったので92歳の爺ちゃんに会いに行ってきました。

 

やっぱり超元気！！

 

病院にも行かなくていい！！介護も必要がない元気な高齢者になりたいと思いませんか？

 

元気ならお金もかからないし！何よりも元気な方が楽しそうだ！！

 

今、34歳の僕が92歳になった時に、

 

どうしたら爺ちゃんのように楽しい老後を過ごせるか真剣に考えてみた。

 

病院・介護要らずに高齢者になる為に絶対に必要な事を僕なりに書いてみます。

 

 

太ったら絶対にダメ

 

 

コレは、本当にそうですね。ウチの92歳の爺ちゃんもガリガリです。

 

足腰が強いから92歳でも元気に歩きまわれるんじゃなくて

 

体重が軽いから足腰が弱くなっても元気に動く事ができるんです。

 

40代50代に皆さん！！

 

60代からのダイエットなんか不可能です。。体が動かなくなりますから！！

 

楽しい老後の為に、全力でダイエットして下さい。

 

ダイエットする事で病気のリスクも減るので、本気取り組んで下さい。

 

食生活の改善も必要ですが、一緒に肉体改造をするのもオススメです。

 

スポーツで間接の柔軟性を維持する事！！

 

筋肉を減らさないように維持する事！！

 

老化により色々な所にガタがきます。

 

５０肩も老化現象の一つですが、筋肉がついている方は５０肩にもなりにくい！！

 

骨格を筋肉がシッカリサポートしているから、骨格にガタがきにくいんです。

 

後、適度に体を動かす事で骨格のバランスもよくなります。

 

運動しながらダイエットして下さい。

 

大丈夫！！標準体重までは本当に簡単に痩せる事が出来ます。

 

太るって事は贅沢してるって事です。

 

贅沢した分は、年老いてから清算しなくてはいけません！！

 

楽しい老後の為に、本気で運動して痩せて下さい！！

 

 

無理しなくていいから体を動かす事を心かげて下さい。

 

 

現在、スポーツを楽しんでる方や体を動かしている方は、ＯＫです。

 

ストレスにならない程度でいいです。

 

スポーツを楽しみながら続けて下さい。

 

今、現役で働いていらっしゃる方で体を動かす事に興味が無い方は危険です！！！

 

体は、動かしていないとドンドン動かなくなります。

 

『明日から始めればいいや！！』は、ドンドン辛くなるんです。

 

チョット体を動かしただけで筋肉痛になってませんか？

 

それ！完全に運動不足ですよ！！！老化現象のはじまりです。

 

若い体を保ちたいならサプリメントや高い化粧品も効くのかもしれませんが･･･

 

まず！体を動かす事を意識してみて下さい。

 

本当に細かい事でもいいんです。『体を動かさなくちゃ！』って言う意識が重要です！

 

いつもエレベーターで行っていた所を階段にしてみる。

 

歩きながら腕をブンブン回してみる。ヨガを始めてみる。

 

ゴルフ？散歩？登山？

 

なんでもいいです！！興味があるスポーツを若い時からするべきです！！

 

全力で老いに抵抗しましょう！体を動かし続ければきっと出来るはずなんです。

 

 

効率の良いトレーニングにコランコランをつけよう。

 

 

ダイエットもトレーニングもそうですが、

 

体の変化があると物凄く嬉しいしやる気になります。

 

コランコランの役割は、なるべく早く筋肉をリラックスさせて回復させる事です。

 

早く筋肉を回復させる事が出来れば、もっとスポーツに打ち込む事が出来るでしょ？

 

３日も４日も筋肉痛が続いてシンドイ思いをしちゃったら仕事に支障が出る。

 

毎日楽しく少しずつ体を動かす事が理想です。

 

だから、コランコランを着けて体のケアをシッカリしてあげて下さい。

 

 

コランコランは、何もしない状態で大量のマイナスイオンを常に放出しています。

 

コリコリになっている筋肉にマイナスイオンを大量にあててリラックスさせてしまいましょう。

 

疲れの取れ方が全然変わってきますよ！

 

プロ野球選手やプロゴルファー！様々なアスリートがコランコランを着ける理由です！！

 

是非！あなたにピッタリのコランコランを探してみて下さい！！

 

エンジョイスポーツ！！