2015/01/13おすすめ！コランコラン

夏に向けてレベルアップしたいスポーツ選手に！

 

スポーツにはシーズンがありますよね。

 

水泳はやっぱり夏の方が大会が多い！室内温水プールが増えた今もやっぱりシーズンは夏でしょ！

 

僕が高校時代に夢中になった自転車競技（ロードレース等）も夏の大会が多い！！

 

1年で一番勝ちたい試合を決めて1年間のマネージメントを考える。

 

夏に勝ちたい試合があるのであれば、冬は負けたっていい！！

 

冬に勝ちたい試合があるならば、夏は負けたっていい！！

 

そのかわり！！

 

限界まで自分を追い込まないといけません。

 

試合をしながら！勝ちながら育てると言う人もいますが･･･

 

僕はその方法を信じません。

 

勝てるのは強いからです。トレーニングをしたから強いんです。

 

勿論、試合を重ねる事はメンタル的に凄く意味があるんですが･･･

 

基礎からレベルアップが出来る時期はオフシーズンしかありません！！

 

オフシーズンに休んでいいのは、目標を達成した人間だけ！！

 

後の人達は、オフシーズンに休んでいる場合ではない。

 

オフこそシーズンの倍の強度でトレーニングしなくちゃ！！追いつけないです。

 

逆に言うと、

 

オフシーズンに自分を一番追い込めた人間がシーズンで勝てるんです。

 

「寒いからテキトーに練習しよう。。」って言ってる奴は絶対に夏勝てない。

 

少しでも工夫して自分を追い込んでください。

 

苦手を克服するのもいいでしょう。

 

長所を伸ばすのもいい！！

 

基礎体力をつけるのも、筋肉を集中してつけるのもこの時期しかないんです。

 

ただ、絶対に注意が必要です。

 

冬は寒い。。

 

寒いと筋肉が硬直して怪我をしやすいのも事実です。

 

体を温める事に凄く時間がかかってしまい、本格的な練習に入れない事もあるでしょう。

 

効率よく体を温める事が出来れば冬のトレーニングで差をつける事ができます。

 

ライバルよりイチ早く本気モードに入って追い込める。シーズンオフのコツコツとした努力が

 

レギュラーとベンチの差を埋める事になると思います。

 

ハッキリいいます！

 

中学校・高校生ならワンオフシーズンでガラッと変わります。

 

やる気出てきたでしょ？

 

ライバルからレギュラーを奪うのもいい！！チームの為に何か違う技術を磨くのもいい！！

 

今よりも1.5倍！いや2倍強くなる事を目標にシーズンオフを追い込もう！！

 

その為には、怪我をしたら絶対にダメ！！

 

怪我して3日走れなかったら苦しんだトレーニングがゼロになる。

 

徹底的に足元を温めてください！！

 

• プロスポーツ選手も愛用者急増中！冬の怪我防止にレッグウォーマーをつけよう！！

 

本当にコレを着けてるだけで凄く効率よく体を温める事が出来る。

 

早く体を温める事で、練習に取り組む集中度もかわってくるしプラスの効果が様々！！

 

底冷えするような季節では、怪我防止の為につねにレッグウォーマーをつけて練習するチームもあります。

 

体はシッカリ温まっていてもフクラハギは想像より冷えていて肉離れになったりしますからね。。

 

勝ちたいならレッグウォーマーを着けるくらい怪我と向かい合わなきゃ！！

 

怪我するギリギリまで冬は追い込まなきゃ！！！頑張れスポーツマン！！