寒い冬の腰痛でお悩みの方は必見！簡単に楽になる腰痛対策！
腰痛でお悩みの方は必見！簡単に楽になる腰痛対策！
寒くなると急に腰がピリッと痛くなってツライですよね～。
冬の腰痛は急に来るんですよ！！
理由は凄く簡単で、冬になって寒くなると体温をキープしなくてはいけなくなるので
筋肉が無意識に緊張させて力を入れる事によって熱を生んで体温を上げようとするのですが、、、
問題は、無意識な筋肉の緊張で疲労により筋肉が固くなってしまうんです！！
そうじゃなくても、冬は筋肉が固くなりやすい。
アスリートは全力で走る為に、ウォームアップをして体を暖めるでしょう？
筋肉は暖かい環境の方がパワーを発揮できるからなんです！！
逆に言うと、寒いとパワーを発揮できないって事です。
冬の腰痛は、どんな方でも可能性があります。寝て起きた時に筋肉を痛める可能性だってあるんです。
腰は冷やしちゃダメなんです！冬になって腰が痛くなった方は暖めて下さい！
腰は体の中心にあるのでどんなアクションを起こしても痛いんです。
でも、仕事をしていれば腰痛になるのは当たり前！我慢するしかない。そんな風に思っていませんか？
日本人の8割の方が腰痛を経験します。まだ腰痛じゃない方もコレからなる可能性は大いにあります。
腰痛はヘルニア等になると外科手術になる事もあります。
腰痛の知識を少しでも知ってるだけで対策できるので是非読んでみて下さい。
１．そもそも日本人は腰痛になりやすいみたいです。
腰痛は筋肉の血行不良や慢性疲労による硬直から起こります。
筋肉が硬くなり骨を支えられなくなった時にヘルニアになってしまうんです。
日本人は骨格的にも欧米人と比較して腰周りの筋肉の量が少ないので腰痛になりやすいと言われています。
そう！腰や体を支えるだけの元気な筋肉があれば腰痛にはならないのです。
腰痛を治すポイントは筋肉にある！
２．寒くなると接骨院が激混みする理由。
腰痛や肩こりがひどくなるのは冬なんです。
冬になると接骨院がいつもより行列になっていませんか？実際に冬の方が患者さんが増える傾向にあります。
理由は一言で言うと『寒いから！』
寒いと無意識に筋肉に力が入ります。コレは筋肉を緊張させて体温を上げようとする本能的な行動です。
この状態が長く続くと筋肉は持ちません。。慢性疲労になり血行が悪くなり筋肉の硬直が始まります。
また、寒いと物理的に血管の幅が狭くなります。
筋肉がパワーを発揮するのは血液が筋肉に酸素を供給して乳酸を運ぶからです。
その血液の通り道が狭くなると筋肉の血流が悪くなり疲労の回復が遅くなってしまいます。
血液も寒いよりは暖かい方がよく流れます。
冬のスポーツ選手が試合の前に念入りにストレッチや筋肉を温める行動をするのはその為です。
寒い冷えた状況では筋肉は通常の力を発揮できないのです。
３．暖める事が一番の腰痛対策！
冷えた状況下でどれだけマッサージを受けても腰痛は治りません。原因は『冷え』だからです。
腰痛患者の腰の筋肉は血行不良です。それをマッサージする事で血流が行きやすくするのです。
まずはイメージして下さい。
腰の筋肉全体の毛細血管隅々まで血流が行き渡るイメージです。
血行をよくしてアナタの筋肉が通常通り働ける環境を作ってあげればいいんです。
その為に必要な事！
●お風呂に入ってジックリ腰を暖めて下さい。
●腰の筋肉が伸びるようにストレッチをして下さい。
（筋肉に柔軟性があった方が血流も良くなり腰痛になりにく筋肉を作れます。）
●日頃から腰を冷やさないようにして下さい。
４．腹巻きをすれば腰も暖かい！
お風呂もできるし！ストレッチも簡単にできる。
でも、冷えを感じるのは仕事場だったり外だったりする日常です。
常日頃から腰を暖める方法を考えないと根本的な解決にはならないですからね。
色々と考えましたがコストがかからずにずっと腰を暖める事が出来る方法･･･
腹巻きが一番です！
無理なくストレス無く暖め続ける事が出来る。
お腹を暖める腹巻きですが、よく考えれば腰も暖めてますよね。
世の中には沢山の腹巻きがあります。本当にピンキリです。
安いのは５００円くらいからあるんじゃないですか。
試しに安いのから使うのも全然アリだと思います。
だけど、どうせ買うならオシャレでカッコイイ腹巻きの方がいいでしょ？
今、コランコランの腹巻きが超人気なんです。
コランコランが作る腹巻きはただの腹巻きじゃない！
コランコランは健康アクセサリーメーカーです。プロアスリートにも意見を聞きながら作ってます。
プロアスリートが絶賛する。天然鉱石を使った健康アクセ！
マイナスイオン、遠赤外線、温泉パワー
血行が良くなる要素が満載なんです。
この健康アクセで培ったパワーをこのコランコラン腹巻きにも応用して使っています。
生地が薄手なのにメチャメチャ暖かいのでオシャレで使い勝手も抜群です！！
腰痛で悩んでないで！
コランコランの腹巻きで腰を暖めよう！！
コランコランの腹巻きなら、ただ暖めるだけじゃない！
健康アクセサリーで培った筋肉を少しでもリラックスさせる効果を
腰の筋肉にもシッカリ利かせる事が出来るんです。
暖めながら！筋肉を癒す事が出来るのがコランコラン腹巻きです。
こんな腹巻きを作っているのはコランコランだけです！！
冬になって腰が気になる。
ちょっと痛くなってしまった皆さんはこの機会にコランコランの腹巻きをチェックしてみて下さい。
★コランコラン ＨｒａーＭａｋｉ 腹巻き
http://www.colancolan.com/fs/ippin/hara-maki01
こんだけオシャレな腹巻きなら、腰痛対策だけじゃなくて普通に防寒で着けてもいいよね？
そういう意味でも、冬の腰痛に悩んでるなら『まず腹巻きを試すべきです。』
だって、ほぼノーリスクでしょ？
冬の防寒ついでに腰痛対策も出来ちゃうのがコランコラン腹巻きだから！
我慢してるなら１日でも早くこの腹巻きを使って頂きたいです。